Meditací za duševní pohodou? Do cesty může vstoupit nevolnost
Buddhistické meditační praktiky, jako je meditace Samadhi, tvoří základ praxe mindfulness neboli uvědomování si přítomného okamžiku. Často jsou propagovány jako cesty k dosažení duševní pohody. Začínají se však objevovat důkazy o jejich nežádoucích účincích. Meditace vyžaduje intenzivní zaměření na dech, což může ovlivnit autonomní nervový systém. Jakým způsobem?